Ma routine sport

Hello tout le monde, aujourd’hui, je vous parle sport. Ces temps-ci nous sommes un peu submergé de publicités nous disant qu’il faut être belle en bikini sur la plage et arrêter de manger des cochonneries de cet hiver interminable. Tout d’abord,  vous êtes absolument libre de faire ce que vous voulez ! Se mettre au…

Les basiques de la Danse Classique !

   Suite au précédent article sur ma reprise de la danse classique je vous avais dit que je vous donnerai quelques conseils afin de démarrer tout en étant une danseuse modèle ;). Beauté :    Tout d’abord il vous faut des élastiques de préférence de la couleur de vos cheveux. Pour ma part ce sera…

Mes prochaines lectures Fitness

Sissy mua :    Tata Sissy, de son vrai nom (enfin pseudo) Sissy Mua est une de mes fitness girls préférée. Depuis trois ans elle est passionnée de sport et de nutrition et partage ses conseils sur son blog ainsi que sur sa chaîne YouTube. J’ai feuilleté le livre et il m’a de suite plu.…

Ma wishlist sportive pour l’été !

   Hello mes P’tites fleurs ! Aujourd’hui on se retrouve dans un article sport spécial été. Avec la chaleur, je commence à ne plus supporter mes leggings et encore moins les débardeurs…Vous l’aurez compris je suis en totale ébullition à la fin de ma séance ! J’ai donc sélectionné quelques tenues (c’est vrai que mon…

Je débute le yoga !

   Bonjour tout le monde, ou devrais-je dire les yogis ! Voilà quelque temps que je me suis mise au yoga. J’ai tout d’abord commencé par le stretching afin de m’assouplir et ce tous les soirs, pendant 15 minutes. Bien évidemment comme bon nombre de gens, j’ai laissé tomber, puis mon corps est redevenu raide…

J’arrête les abdos !

   Attention cet article pourrait briser les rêves de certains…    Le printemps arrive et nous commençons à apercevoir les régimes, les programmes et autres pour avoir le ventre plat en avant première sur tous les fronts . Mais connaissons nous réellement la bonne méthode pour en finir avec les bourrelets ?    La majorité…

Qui a dit que le sport coûtait cher ?

   Après l’article « Du sport, mais sans complexe ! » comme promis, je vous présente le meilleur exercice pour enfin avoir des résultats rapidement et ce à moindre frais. Vous aurez besoin d’un peu de volonté, de bonnes chaussures de sport et d’une corde à sauter ! Oui oui, vous n’avez pas mal lu, la corde à…

Du sport, mais sans complexe !

   Ça y est, j’ai fait le pas, je me suis inscrite à la salle de sport ! Après des années d’hésitation, je me suis enfin engagée à réellement me remettre en forme. Il est difficile de se mettre au sport et encore plus lorsqu’on va à la salle où l’on sait que nous ne…